Consumir alimentos saudáveis é melhor para o coração do que cortar gordura
Um megaestudo conduzido por cientistas canadenses da Universidade McMaster avaliou pesquisas feitas em mais de 80 países sobre alimentos aliados do coração.
Segundo a pesquisa publicada no European Heart Journal, é mais importante consumir regulamente alimentos como frutas, vegetais, castanhas e peixes, do que cortar radicalmente gorduras de origem animal.